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如何有效舒缓情绪

作者:猫七言更新时间:2023-11-24 05:31:49

学会情绪管理,化解负面情绪,真正变成驾驭情绪的主人。

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《如何有效舒缓情绪》第 8 节 水性格 如何自我提升情绪耐受力

怎样增强你的心理耐受力。 「水性格」的人最受欢迎 先请你回想一下,你身边哪些人最后欢迎?他们身上具备什么性格呢?是乐于助人的?还是很幽默的?或者是一本正经的。一定都不是,最受人欢迎的是那些,在待人处事上及其和蔼可亲,但是内心刚毅坚韧,遇事镇定自若,沉着应对的人。 最重要的是,这类人的性格就像水一样:表面看上去很平淡,几乎不会有情绪波动。毫无个性可言,但其实他们灵巧无比,足智多谋。可以包罗万象,变化多端,与人打交道时,可以根据对方的不同性格而不断变换。哪怕与再难相处的人共事也游刃有余,因此也最容易赢得他人的器重和喜爱。 这些人才是管理情绪的高手,因为他们的心理承受力足够强大, 对自己的定位与需求都了然于胸。对他们而言,情绪就像在口袋里,想...

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